今天是2月22日
農歷正月初七
春節假期已經結束啦！
小編首先想問問你
知道為啥安排在初七上班嗎？
這其中暗含著一個小知識哦
初七為什么要上班
春節雖然是一個整體性的習俗，但是每天的慶祝內容卻不相同。從初一到初七，分別是雞日、犬日、豬日、羊日、牛日、馬日和人日。
傳說女媧先用六天造出了雞、狗、豬、羊、牛、馬，積累了經驗后在第七天才造出了人。人日，當然人要勞動啦，所以知道初七為什么要上班了吧！
節后上班第一天
肯定會有很多人出現不適應
甚至對上班懷有恐懼心理
這就是所謂的“節后綜合癥”
吶！小編這里有一套
春節“收心大法"
我看你都骨骼清奇
想必都是奇才
不如和跟著小編一起
學習這本秘籍吧！
頭昏腦漲睡眠紊亂綜合癥
春節期間，許多人選擇長假回家過年，或者走親訪友、出門旅游。出門在外，作息時間不規律，造成節后回來之后，有些人一時無法從節日的作息時間中調整過來，夜里精神抖擻，熬到早晨才能睡著。人的生活習慣、環境因素的突然改變，導致精神過于緊張，打亂了睡眠與覺醒的生物節律，身心過于疲勞，于是導致了睡眠紊亂。
應對大法：
1、盡快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性；
2、睡前聽聽音樂靜心;每晚堅持熱水泡腳5～10分鐘；
3、熬夜使人消化系統循環變差，所以不能吃太飽，并以清淡為主，多吃維生素含量高的食物；
假日消化不良綜合癥
春節肯定都離不了飯局，天天是雞、鴨、魚、肉，再加上各種零食，一天到晚嘴不閑著。過不了幾天，有些人便覺得毫無胃口，吃不下東西，胃部隱隱作痛。另外，有不少同事過完年想吃素食清腸減肥，沒想到卻出現腹脹等不適癥狀。
應對大法：
1、對待傷食癥，首先要管好嘴巴，讓胃腸道好好休息；
2、積極參加一些自己喜歡的運動，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來；
3、多吃新鮮蔬菜和水果，促進胃腸蠕動，加快體內有害物質排出。
沉溺假期無法自拔綜合癥
春節長假期間，有這么一群人，足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于網絡。幾天下來，頭重腳輕、眼睛發干、看東西發花。直到工作，心里還惦記著假期生活。
應對大法：
1、這種心理失調癥關鍵在于積極進行自我調適；
2、工作要盡量調整狀態，投入認真，休息時給心靈放假、休閑、娛樂。
返程“上火”綜合癥
很多人經歷痛苦的返程高峰都會“上火”，也有人則眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，想起上班前又要經歷一次那種痛苦，渾身酸爽有木有！
應對大法：
1、多喝水，補充適量水分；
2、每天晚上可以用熱水泡泡腳，水溫可以稍微高一點，以自身感覺到“微燙”為妥，泡腳使血管擴張、血流加速，增強血液循環，還有解乏安眠的作用。
精神渙散上班恐懼癥
春節長假過后，有一些人心里會產生莫名恐懼感，主要有以下癥狀，暈乎乎不知做什么，坐在辦公桌前發愣，不知道工作從何做起；手腳發軟，渾身無力；頭昏腦脹；覺得上班沒意思，想要辭職。
應對大法：
1、從生活內容到作息時間積極作出相應的，靜心思考上班后應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上；
2、可以每過2個小時進行一次綿長而深厚的呼吸，想象好似隨著每次的呼吸，緊張感也離開了身體；
跨過春節新的一年令人期待
不管大家有沒有做好準備
春節長假結束的時間已經到來
如果您還沉浸在假期的喜悅中
小編還是提醒下趕緊調整狀態
收收心，用辛苦的付出來
收獲下一年的回報！
新的一年，一定要加油哦！